1 Tag
€125

Minimum age
Mindestalter
16 (mit Einverständnis)
Depth
Tiefe
0-15 Meter
Closed water sessions
Geschlossene Wasser-Sessions
1
Open water sessions
Freiwasser-Sessions
1

Was inbegriffen ist

  • Zertifikat
  • Wasser wird bereitgestellt
  • Ausrüstung
  • Foto/Video
  • Stretching & Pranayama
  • Beförderung
  • Unterkunft mieten
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Entdecke Apnoetauchen

Schnuppere hinein in das Freitauchen und genieße die Freiheit, die es Dir bietet, am Besten mit einer “Entdecke Apnoetauchen” Session. Entwickelt für diejenigen, die sehen wollen, worum es beim Freitauchen geht, ohne sich für einen kompletten Kurs zu verpflichten. Während dieser Session lernst Du viel über die Grundlagen des Freitauchens. Wir zeigen Dir, wie Du durch verschiedene achtsame Techniken den Druckausgleich machen kannst, wie Du  Entspannungstechniken lernst, Du erfährst etwas über die Ausrüstung, die beim Freitauchen verwendet wird sowie die Unterschiede zwischen dem Wettkampf- und dem Freizeit-Freitauchen. Du wirst auch erfahren, dass Freitauchen kein Extremsport ist, wie er oft angesehen wird, und dass man Ihn sicher genießen kann, ohne sich in große Tiefen begeben zu müssen.

Erfahrung, Tiefen und das Erreichen einer bestimmten Anzahl von Fähigkeiten und Fertigkeiten unter der Wasseroberfläche sind hier nicht wichtig. Was zählt, ist, dass wir uns auf ein Unterwasserabenteuer einlassen und dabei viel Spaß haben.

Ein typischer Tag

Aufgeteilt in einen theoretischen und einen praktischen Teil, vermittelt Dir die "Entdecke Apnoetauchen"-Session allgemeines Wissen über das Freitauchen und seine Techniken und Disziplinen, während Du das Gelernte auch draußen im Meer anwenden lernst. Die Session beinhaltet sowohl eine geschlossene als auch eine Freiwasser-Session.

Vormittag - Eine Einführung in das Freitauchen

Unsere Session wird mit einer kurzen Einführung über uns beginnen, gefolgt von der Vertiefung des Wissens in die sehr grundlegende Theorie. Als nächstes wirst Du Deinen Körper durch statisches und dynamisches Dehnen aufwärmen und Atemkontroll-Übungen, bekannt als Pranayama, durchführen. Du wirst auch lernen, wie Du Dich durch verschiedene Meditationstechniken konzentrieren können, während Du lernst, wie Du Deinen letzten Atemzug vor dem Tauchgang halten kannst. Während der gesamten Vormittagssitzung werden wir die Themen einfach und verständlich halten und vor allem die Freude am Freitauchen vermitteln.

Nachmittag - Testen im Gewässer

In der Nachmittagseinheit geht es darum, das zuvor Gelernte in die Praxis umzusetzen. Die Sitzung beginnt mit einfachem Atmen durch den Schnorchel an der Oberfläche, gefolgt von einfachen Übungen zum Anhalten des Atems. Sobald Du Dich wohlfühlst, gehen wir ins offene Freiwasse und üben.

Wie geht es weiter?

Wenn Du Deine erste Erfahrung genossen hast und Du Dich weiterbilden möchtest, kannst Du Dich für unsere Kurse anmelden. Der Wave 1 Kurs ist ideal für Einsteiger mit wenig bis gar keiner Erfahrung. Er führt Dich in das Freitauchen ein und vermittelt Dir alle notwendigen Techniken, um effektiv und sicher freitauchen zu können.

Alternativ kannstDu dich auch für ein Coaching entscheiden, wenn Du mehr Freiheit suchst und nicht an die Struktur eines Kurses gebunden sein möchtest. Durch eine Coaching-Sitzung kannst Du Dich auf eine bestimmte Disziplin konzentrieren, während Dein Tauchlehrer einen auf Deine Ziele zugeschnittenen Plan ausarbeitet.

Lesen Sie mehr über unser Coaching

Wie geht es weiter?

Black and white photo of freediver

Warum Molchanovs?

Eng an der Philosophie von Deep Med orientiert, dreht sich Molchanovs Art des Trainings um langsame und stetige Progression, mit einem Fokus auf den Genuss des Freitauchens durch Komfort und Leichtigkeit.

Fertigkeiten im Voraus lernen
Während alle Freitauch-Organisationen und -Systeme seit jeher die gleiche Form der Ausbildung anbieten, geht Molchanovs einen Schritt weiter und hebt sich durch die Online-Plattform ab, die vollgepackt ist mit neuester Freitauch-Ausbildung und Training. Absolviere den Theorieteil online und erhalte Zugang zum Molchanovs Dry Base Training Programm. Du kannst an wichtigen Trockenübungen wie Druckausgleich und Entspannungstechniken arbeiten, bevor Du einen Kurs belegst.

Eine globale Online-Gemeinschaft
Sobald Du einen Molchanovs-Kurs startest, bist Du automatisch Teil der Bewegung. Du kannst Dich mit der Community verbinden. Du erhälst Zugang zu den neuesten Freitauchausbildungen, Abzeichen, Workouts, Herausforderungen sowie Angebote für Deine Ausrüstung. Der beste Teil des Ganzen ist das wöchentliche Basistrainingsprogramm, das darauf abzielt, Deine Fähigkeiten sowohl im als auch außerhalb des Wassers zu trainieren, um Dich besser auf die nächste “Wave” vorzubereiten.

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Warum Molchanovs?

Close shot of freediver surfacing into ray of light

Häufig gestellte Fragen

  • Woran erkenne ich, ob ich für das Freitauchen befähigt bin?

    Bei Deep Med glauben wir fest daran, dass jeder freitauchen kann. Alles, was Du brauchst, ist ein professioneller Tauchlehrer, der Dir die notwendigen Fertigkeiten beibringen kann und genügend Zeit im Wasser, um diese zu üben.

  • Was sind die Voraussetzungen, um an einem Schnupperkurs teilzunehmen?

    Um an der “Entdecke Apnoetauchen”-Session teilzunehmen, brauchst Du weder Vorkenntnisse noch musst Du eine Zertifizierung vorweisen. Du musst lediglich über ausreichende Schwimmkenntnisse verfügen. Wenn Du jünger als 18 Jahre alt bist, erwarten wir die schriftliche Zustimmung Deiner Eltern oder Deines Vormunds.

  • Bekomme ich nach der Sitzung eine Zertifizierung?

    Bei der “Entdecke Apnoetauchen”-Session geht es vor allem darum, einen ersten Eindruck der Disziplin zu erhalten. Am Ende des Kurses wirst Du also keine Zertifizierung erhalten. Bedenke, dass es sich um einen kurzen Kurs handelt, in dem Du nicht in der Lage sein wirst, alleine oder mit einem Tauchpartner korrekt und sicher freitauchen zu können.

  • Was sollte ich für den Kurs mitbringen?

    Die gesamte Ausrüstung ist in allen Kursen enthalten, so dass Du nur Deine Badebekleidung und ein Handtuch mitbringen solltest. Wenn Du möchtest, kannst Du einen kleinen Snack mitbringen, Wir bieten Nüsse, Früchte und Wasser an.

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